How to get Motivated ✔️

Saraphina - Motivaatio

Yksi blogini pääteemoista on motivaatio. Haluan motivoida muita ja samalla avata mitä aihe itsessään tarkoittaa minulle ja kuinka pysyn itse motivoituneena. Olen huomannut, että motivaatio tulee usein vahvasti esille blogin puolella kun tsemppaan itseäni eteenpäin. Silloin sitä haluaa erityisesti jakaa muille, sillä silloin ymmärtää kuinka tärkeää on, että joku uskoo siihen mitä sinä teet ja juuri sinun päätöksiisi. Välillä me aliarvioimme kuinka paljon jopa tuntemattoman ihmisen usko sinuun antaa voimaa ja sitä mitä tarvitset, eli motivaatiota.

Tottakai kaikille tulee alamäkiä vastaan elämässä ja saatta tuntua, että motivaatiota ei juurikaan ole, mutta arvaa mitä. Se on täydellistä aikaa hengähtää ja ajatella tulevaisuutta. Olitko menossa oikeaan suuntaan, mitkä päätökset tuntuivat hyviltä, mitä kannattaisi vielä hetki harkita. Jokainen ylä- ja alamäki opettaa jotain, jos ei nyt niin varmasti myöhemmin.

>>

One of my blogs main topics is motivation. I want to motivate others while at the same time open up what motivation means to me. I’ve noticed that I bring up motivation more strongly in my posts when I need it myself. That’s when I get the urge to spread it around because I know how much it means when someone believes in you and motivates you. Sometimes we tend to understate how much power and motivation a stranger’s word can give.

Of course there’re times when you might feel like you have absolutely no motivation at all, but guess what. That’s when you have the perfect opportunity to take time for yourself and figure out if you are happy with the choices you’ve made and if you’re going to the right direction. Ever up and down moment in our lives teach us something whether you realize it now or not.

 

Here are 5 of my tips that have helped me to fin and keep my motivation.

Saraphina - Motivaatio

Tässä minun 5 vinkkiä motivaation löytämiseen ja sen pysymiseen.

 

1. Luo tarkka päämäärä

Moni on saattanut kuulla sanonnan jonka mukaan laiva voi ajelehtia ja mennä loputtomasti eteenpäin, mutta se ei voi ikinä saavuttaa päämääräänsä ellei sillä ole laituria. Elämä menee eteenpäin olet valmis siihen tai et. Luo päämäärä jonka haluat saavuttaa sekä välietappeja joita kohden voit tehdä töitä joka päivä. Näin tiedät aina kun olet askeleen lähempänä ja saat motivaatiota onnistumisesta. Kun tiedät päämääräsi pystyt myös paremmin kartoittamaan mitä sen saavuttaminen vaati sinulta viikon, kuukauden ja vuoden aikana.

1. Create a specific goal

Many of you may have heard of a saying of a ship that can sail but without a harbor it can never reach its destination. Life goes on whether you are ready or not. Create a goal you want to reach and then plan out baby steps that will bring you closer to your main goal every day. Every time you succeed in one of those baby steps you know you’re one step closer to your goal and you’ll also get motivated of your success. When you know where you’re heading, it’s easier to schedule your days, weeks and years towards your goal.

 

2. Muista miksi haluat sitä

Eteeni on monta kertaa tullut niin videoita kuin artikkeleitakin joissa painotetaan sitä kuinka tärkeää on tietää syyt omiin päätöksiinsä. Elämme monesti tässä hetkessä, mutta myös tulevaisuudessa. Tämän takia on fiksua pystyä luettelemaan syitä miksi tekemäsi päätös on hyvä tähän hetkeen sekä myös tulevaisuutta ajatellen. Mikäli sinulla on vain yksi syy päätökseesi ja senkin hyöty tulee vasta tulevaisuudessa, miten ihmeessä pystyisit pysymään tässä päätöksessä ellei se anna mielihyvää jo nyt? Samoiten kuin miten voit olettaa pysyväsi päätöksestä jos et edes tiedä syitä miksi sen teit?


2. Remember why you wanted it

The videos that I’ve seen and articles that I’ve read usually emphasize how important it is to know the reasons that ley behind our decisions. We tend to live in this moment but also in the future. For this reason it is important to be able to list reasons why your decision is good for the present and the future. If you only have one reason to make a decision of what you’ll benefit when you’re 45 and until that you’ll get nothing out of it, how will you keep that promise for yourself? How can you expect to keep a promise to yourself if you don’t even know why you should?

Laiva voi ajelehtia ja mennä eteenpäin, mutta se ei voi ikinä saavuttaa päämääräänsä ellei sillä ole laituria.

 

3. Kuvittele tavoitteesi saavuttaminen

Ajatuksilla on voimaa. Jokaikinen hyvä, iloinen, huono ja pahaolo ovat peräisin sinun ajatuksistasi. Ajatteletko asiaa mistä tiedät, että sinulle tulee pahamieli vai jotain ihanaa mitä ajatellessa et voi lopettaa hymyilemistä. Emme voi mitään sille mitkä ajatukset tulevat mieleemme, mutta me pystymme kuvittelemaan. Ota joka päivä pieni hetki ja kuvittele maailmaan hienoin asia mitä haluaisit tehdä tai saavuttaa. Kehitä sitä eri suuntiin ja tunne kuinka iho menee kananlihalle ja mieli muuttuu iloiseksi.

 

3. Imagine reaching your goal

Thoughts have power. Every happy, good, bad and sad feeling comes from your thoughts. What you think is what you feel. There’s only so much we can do when thinking, it’s true that we can’t decide what we think but we can decide what to imagine. Take a few minutes every day to imagine that one perfect moment and play with it, create different victory scenarios in your head and feel your skin getting goose pumps.

 

4. Kerro tavoitteistasi

Asioiden kuvitteleminen on tärkeä asia, mutta niistä puhuminen tekee ne todeksi ja oikeiksi päämääriksi. Tiedän kuinka epämukavalta voi tuntua kun kertoo kaikista isoimmista unelmistaan, jotka kuulostavat enemmän kuin övereiltä. Mutta. Miksi et voisi saavuttaa näitä asioita? Mitä olen huomannut, että heti kun aloin kertomaan tavoitteistani vakavissani hihittelyn sijaan, kukaan ei ole nauranut niille sen jälkeen. Luota itseesi.

 

4. Talk about your goals.

It’s important to imagine but unless you talk about your dreams they are going to stay that way. Talking about your dreams converts them into goals. I know how uncomfortable it can be to talk about your biggest hopes and dreams. What I’ve noticed is that when you start talking about your goals with a straight face, people like your family and friends will start to take you more seriously. Bring people to your level, when you take yourself seriously, so will others.

 

5. Ota mallia ja muista antaa takaisin

Olen vasta lyhyen aikaa ymmärtänyt kuinka hyvä mieli tulee siitä kun tsemppaa muita. Ilo, positiivisuus sekä motivaatio tarttuvat helposti. Kun olet samanlaisten ihmisten ympäröimänä, kaikki ruokkivat toisiaan hulluilla ideoillaan ja saavat enemmän motivaatiota kun näkevät kuinka he omilla sanoillaan muuttivat toisen fiiliksen täysin. Ensi kerralla kun tuntuu siltä, että motivaatio on pohjalukemissa, tsemppaa kaveriasi ja motivoi häntä parhaasi mukaan. Voin melkee taata, että siinä samalla saat myös itse motivaatiota, viimeistään silloin kun toinen aloittaa omien päämääriensä tavoittelun eikä meina pysyä paikoillaan!

 

5. Learn from others and give back

I’ve only recently realized how good it feels to motivate others. Happiness, motivation and positivity catch up easily. When surrounded by likeminded people, everyone feed each other with crazy ideas and just by seeing how their words affect on someone else’s mood. Next time when you feel like you lack motivation, try to cheer up someone else’s day and motivate them. I can almost guarantee that you’ll get motivated yourself when looking at someone else jumping up and down out of excitement. Trust yourself. 

 

Luota itseesi.

Saraphina - Motivaatio

You may also like

2 comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *