SNACK AWAY: Part 1 – Buy it!

IMG_2159

Tiedätkö tunteen kun nälkä yllättää, kellon viisarit juoksevat nopeammin kuin Usain Bolt ja kukkarossa on vain muutama kolikko? Tähän löytyy nyt ratkaisu!

15 vuotta opiskelua on karaissut tätä tyttöä ja kaikki mahdolliset keinot niin nopeat kuin hitaat on kokeiltu. Ja mitä olen oppinut? En paljoa, olen ihan samanlainen kuin suuriosa muistakin. Olen kuitenkin huomannut minkä tyyliset snäkit tarttuvat useimmiten mukaan.

Tämä snäkki opas on niille ketkä jättävät asiat viimetinkaan, haluavat terveellisen vaihtoehdon karjalanpiirakalle ja kaivelevat kolikoita taskunpohjista, koska lompakko jäi kotiin.

Ja ei hätää! Mikäli olet aina ajoissa, valmistelet asiat hyvissä ajoin etukäteen sekä et unohtele kukkoaroasi aina kun menet kauppaan, Osa 2 on kuin nakutettu sinulle (; Siitä lisää myöhemmin.

 

>>>

 

Oh, you think school is your ally, but you merely adopted the education. I was born in it, molded by it. I didn’t see the light until I graduated from high school; by then, it was nothing to me but a piece of paper! The books betray you, because they belong to me. I will show you where I have bought my snacks, whilst preparing to bring justice to poor students. Then, I will break you with information. Your precious pencil case, gratefully accepted. We will need it. Ah, yes, I was wondering what would break first. Your hunger or wallet.

Hehe, okay I got a little excited there.. But do you know the feeling when time is running faster than Usain Bolt, your wallet is full of butterflies and you just want something to eat? Yeah me too. But I have the solution!

After studying for almost 15 years I have tried almost every snack possible; self-made and bought. And do you know what I have learned? Not much, I’m just like everyone else. But I do have my favourites!

This snack guide is for those who always leave things to the last minute, want a healthier option and time to time forget their wallet at home leaving just a few coins in your pocket.

And don’t worry! If you are always on time, you like to be well prepared and you never leave your wallet at home when you are going grocery shopping, there will be a part 2 that will suit you perfectly. (; More of that later.

 

IMG_2285

Aloitetaan herkullisista patukoista joita löytyy moneen lähtöön hyvin varustetuista ruokakaupoista sekä esimerkiksi Ruohonjuuresta. Syy miksi suosin juuri patukoita on niiden helppous, nopeus ja siisteys. Niitä löytyy helposti myös gluteenittomina sekä maidottomina. Iso plussa siis!

>>>

Lets start with delicious bars that you can find in a grocery store of for example in Ruohonjuuri. Bars are an excellent choice for a snack since they are easy to carry, fast to eat and are mess free. It’s also easy to find bars that suit to your diet, like paleo.

 

IMG_2282

1.

Lyhyt kuvaus

Mikä: Luomu Raakapatukka – Kookos

Keneltä: Lifefood

Hinta: 2,85€

Erikoista: Raaka, luomu, gluteeniton, maidoton, soijaton, vegaani, ei lisäaineita, ei lisättyä sokeria.

Kalorit/patukka: 191 kcal

Motto: Life is not about denial, it’s abundance. Enjoy every moment! Made with LOVE.

 

Short overview

What: Organic Raw Coconut Energy Bar

From: Lifefood

Price: 2,85€

Special: Raw, organic, gluten-, dairy- and soy free, no additives or added sugar.

Calories/bar: 191 kcal

Motto: Life is not about denial, it’s abundance. Enjoy every moment! Made with LOVE.

IMG_2275

2.

Lyhyt kuvaus

Mikä: Energiapatukka banaanilla

Keneltä: Nākd.

Hinta: 1,55 €

Erikoista: gluteeniton, maidoton, ei lisättyä sokeria, vegaani, ei lisäaineita

Kalorit/patukka: 104 kcal

Motto: Want to look better, feel better and help the world? Replace over-processed foods with nourishing wholefoods and get ready to be happy. This satisfying slice of simple goodness is a great place to start. Hope you love it as much as we do! Nature is nice.

 

Short overview

What: Banana Crunch: raw fruit, crunches and nut bar

From: Nākd.

Price: 1,55€

Special. Gluten- and dairy free, no added sugars, vegan no additives

Calories/bar: 104 kcal

Motto: Want to look better, feel better and help the world? Replace over-processed foods with nourishing wholefoods and get ready to be happy. This satisfying slice of simple goodness is a great place to start. Hope you love it as much as we do! Nature is nice.

IMG_2272

3.

Lyhyt kuvaus

Mikä: Raaka hedelmä- ja pähkinäpatukka

Keneltä: Rawbite

Hinta: 2,60€

Erikoista: raaka, luomu, maidoton, soijaton, vegaani, ei lisättyä sokeria, ei lisäaineita

Kalorit/patukka: 200 kcal

Motto: Fruit and Nuts …That’s it.

 

Short overview

What: Organic fruit and nut bite

From: Rawbite

Price; 2,60€

Special: Raw, organic, gluten-, dairy- and soy free, no additives or added sugar.

Calories/bar: 200 kcal

Motto: Fruit and Nuts …That’s it.

IMG_2288

4.

Lyhyt kuvaus

Mikä: Ravinteikas raakasuklaa, maca ja ashwagandha välipalapatukka

Keneltä: Pulsin’

Hinta: 2,80€

Erikoista: Maidoton, gluteeniton, vegaani, soijaton, ei sisällä transrasvoja, ei sisällä GMO:ta

Kalorit/patukka: 192 kcal

 

Short overview

What: A nutritious snack with raw chocolate, maca and ashwagandha

From: Pulsin’

Price: 2,80€

Special: Gluten-, dairy- and soy free, vegan, no GMO, No trans fats

Calories/bar: 192 kcal

IMG_2278

5.

Treenin jälkeen!

Lyhyt kuvaus

Mikä: Questbar – Kookos-cashewpähkinä proteiinipatukka

Keneltä: Questnutrition

Hinta: 3,95€

Erikoista: Ei keinotekoisia makeutusaineita, soijaton, kuitua 17g per patukka

Kalorit/patukka: 190 kcal

 

After workout!

Short overview:

What: Questbar – coconut cashew protein bar

From: Questnutrition

Price: 3,95€

Special: No artificial sweeteners, high in fiber (17g/bar)

Calories/bar: 190 kcal

IMG_2159

Jatketaan smooteihin! Smootiet ovat myös erinomaisia välipaloja sillä ne ovat hyviä masulle ja samalla täyttäviä. Käyn nykyään aina Helsinkiin tullessani Ruohonjuuressa nappaamassa valmiiksi tehdyn smootien. Valikoima on erinomainen etenkin lounasaikaan ja sieltä löytyy varmasti kaikille oman ruokavalionmukainen smootie. Ja ei, tämä ei ole mainos. :D Heiltä sattuu löytymään kaikkea erikoista ja jänskää. Ruohonjuuren lisäksi Säästä&Punnitse sekä uusi rautatientorilla sijaitseva Kuudesmaku ovat suosikkeja.

>>>

Moving on to smoothies! Smoothies are a great snack and good for your tummy. When I’m in Helsinki I tend to go to Ruohonjuuri to grab a smoothie to my liking. During lunchtime they have a vast collection of different smoothies, I’m sure that you’ll find a smoothie suitable to your diet. And no, this is not an advertisement. :D They simply have so many exciting and different diet friendly products. I also prefer to by my snacks from Säästä&Punnitse and from a new store called Kuudesmaku.

IMG_2162

 

Tällä kertaa otin Purple Protein nimisen smootien, joka sisälsi mustikkaa, mustaherukkaa, cashewtä, riisiproteeinia, greippimehua sekä banaania. Tämä tehosmootie oli luomu, vegaani sekä gluteeniton. Oli ihan herkkua niin kuin väristä voi päätellä :)

>>>

This time I took the Purple Protein smoothie that is made of blueberries, blackcurrant, cashew, rice protein, grapefruit juice and banana. This supersmoothie was also vegan, organic and gluten free. And like the color of the smoothie, it was delicious

 

IMG_2169

Happy snacking!

 

 

 

You may also like

4 comments

  1. Kiva postaus! Voiku Tallinnassaki ois vähän paremmat valikoimat nii pääsis kokeilee kaikkii noita raakapatukoita, oon tainnu maistaa vaa Nakdii :)

    1. Kiitos! Niipä, Tallinnasta on vaikeampi löytää raakapatukoita ja muutenkin erikoisruokavaliolle sopivia snäkkejä. Täytyy aloittaa etsinnät! ;)

  2. Hieno kirjoitus sinulta! Saitkin juuri erään uuden lukijan blogillesi.

    Minulla on äskettäin herännyt kiinnostus blogin pitämistä kohtaan ja olen itseasiassa alkanut miettimään blogin aloittamista.
    Tämän blogin ulkoasu on muksvan simppeli ja silmää
    miellyttävä.. Haluaisitko kertoa, mitä teemaa käytät blogissa?
    :)

    Ymmärrän kyllä, jos et halua sitä paljastaa.
    Kiitos kuitenkin.

    1. Heips! Kiitos ja kiva kuulla :) Ehdottomasti jos intoa löytyy niin aloita! Vasta kokeilemisen jälkeen tietää onko se oma juttu vai ei. Arcade Basic on käyttämäni templetin nimi ja se onkin varsin suosittu simppeliyden takia (:

      Good luck!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *